女性出现月经不调很大可能是内分泌失调所引起的，因此要改善月经不调就得从饮食方面做起。养生之道网认为钙、镁、锰、维生素以及欧米伽3脂肪酸这五种元素对于改善月经不调有很好的疗效。1、钙摄入大量的钙有益女性月

养生导读：现代女性长期身处四季不分的恒温办公室中，缺乏运动，饮食不规律，营养结构不够合理，肾脏容易过热，导致女性体内缺氧，肾脏虚弱，免疫力也会下降。因而，目前女性肾虚比例越来越高。现为大家介绍几种按摩养肾纠虚的方法，让

养生导读：如果一个女性，拥有一对健康有活力的乳房，是一件再美好不过的事情。很多女性都有过乳头发痒的感觉，但都以为是正常生理现象，但最近有专家表示乳头瘙痒应当心以下三种疾病的可能。可是，作为女性，你知道吗，乳房的健康

养生导读：人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。食物是补充荷尔蒙的重要因素，所以当女性缺乏

养生导读：中药主要由植物药、动物药和矿物药组成。因植物药占中药的大多数，所以中药也称中草药，下面给女性朋友推荐几种补气活血的中药，让你补出红润气色，一起来看看吧！

1、车前子——祛痰止咳。

能利水消肿，

养生导读：宫寒是女性健康的大敌，如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是宫寒了。宫寒病变分四个阶段，从生理疾病开始，若不加以治疗，会从生理痛，变得愈来愈严重，造成荷尔蒙失调，更严重的还会

养生导读：一到寒冷季节，很多女性便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。在中医里，手脚冰凉被称作是“气虚、血虚”，通常女性很容易出现这样的现象。为什么女性更怕冷？中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致，治疗

养生导读：输卵管不通是女性不孕症的重要原因之一，约占的三分之一，输卵管不通导致精卵无法正常结合，生育是会受到一定障碍的，输卵管是女性卵子排出、男性精子上行、受精卵的重要输送管道，输卵管堵塞会导致女性不孕，那么，女性

养生导读：很多女性可能都遇到过经期提前的状况，事出必有因，那么经期提前是什么原因导致的呢？

一、月经提前的原因有哪些？

很多女性可能都遇到过经期提前的状况，那么经期提前是什么原因导致的呢？

原因1：情绪发生波动。大

养生导读：红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分，含有多种维生素和微量元素。每100克红糖含有2.2毫克铁，而同量白糖的铁仅为0.2毫克；一大匙（15克）红糖含有70毫克钙，相当于半块豆腐的

养生导读：为什么更多的女性患有偏头痛？有很多证据表明，女性体内荷尔蒙分泌的起伏和偏头痛有着密切关系。特别是在经期的时候，偏头痛令人难受。下面一起来了解一下偏头痛的原因以及应对办法吧。

在工作中难免遇到一些不

“来月子”一直是广大女性的妇科问题，如何调理女性月经不调也是众多女性所关心的。调理月经不调首先要了解什么是月经不调、月经不调是怎么引起的等，才可以在日常生活中做好预防保健工作。月经不调多是因为

曲线美是女性的代名词，平胸给年轻女性带来的不单单是缺乏诱惑力，更会打击女性的自信心。下面的平胸女性必备的丰胸按摩手法，正在为平胸烦恼的女性不妨尝试下。第一：结实胸部方法：用双掌互相交替，有节奏地向上按摩，每边10次

多囊卵巢轻则导致女性的月经不调问题，严重的会影响到生育问题，所以，一定不要轻视了多囊卵巢的危害性。 女性多囊卵巢怎么调理?下面是对于症状的预防调理方法介绍。一、生活调理：卵巢性不孕的女性患者，首先要注意生活方面

养生导读：手脚冰凉是日常生活中经常遇到的问题，一般在冬天的时候比较常见，但是女性在夏季经常性手脚冰凉就要注意了，这对女性的健康危害非常大。那么，女性夏季手脚冰凉怎样调理呢？今天，小编为您详细介绍下。

女性手脚冰凉

养生导读：月经是一个女性的标志，当女性的经期出现时，是非常复杂的，有时候会痛经，如果在没有弄清楚状况的前提下用中药泡脚，不仅得不到有效的缓解，还可能加重痛经。下面跟这小编一起来看看女性经期泡脚注意事项。

泡脚是通

养生导读：对于女性来说，拥有丰满挺拔的胸部是它们的梦想，当你为了拥有超模般的傲人身材时，是多么光彩夺目。但是要如何才能拥有丰满的胸部呢？下面小编就分享几招女性的丰胸秘籍，丰胸按摩加保养，让你胸围涨起来。

女性丰胸

养生导读：女性月经量少怎么调理？女性每个月都会有那么几天，月经量的多少是有规律的，如果月经量少，那就代表着女性有内分泌疾病。那么，女性月经量少怎么调理呢？下面，小编和大家一起来看看。

月经量少的女性，在月经期间要注意

养生导读：一月一次月经是女性的惯例，这是女性健康的指标，需要细心呵护。但是，经常有女性会出现月经不调现象，月经不调不仅会影响美容，也容易出现暗疮、色斑等问题，甚至还可能引发妇科炎症。那么，女性月经不调怎么办呢？今天小

养生导读：女性皮肤暗黄怎么办呢？如果出现皮肤暗黄、长痘痘、长斑等现象，不仅仅是皮肤本身出现问题，更可能是你的身体“内部”出现了问题，那我们常见的皮肤问题有哪些呢？皮肤暗黄该怎么办呢？下面，我们跟着小编一起

养生导读：女人身体最怕冷的器官是子宫，子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。那么宫寒该怎么调理呢？下面一起来看看吧。成“宫寒”的原因很多

养生导读：手脚冰凉是很多女性都会遇到的问题，长期手脚冰凉对女性健康危害挺大的，那么夏季手脚冰凉女性应该怎么调理？下面一起来看看吧。手脚冰凉有哪些危害长期手脚冰凉会导致手脚冻伤，还会引发风湿病。而这种症状一般多

养生导读：月经量少看起来很微不足道的一件事情，但是其背后有很大可能就是您的身体已经出现了问题。那么月经量少有什么危害？下面一起来了解下吧。月经周期在20—36天左右都属于正常。20岁左右大部分人群的周期是2

养生导读：用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠。如果在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。那么女性在月经期间也可以泡脚吗？下面一起来了解下吧。月经期

养生导读：阴道是女性生殖的重要器官，很多女性因为性生活不洁，或是各种人为因素导致阴道炎。女性患有阴道炎多处表现出外阴肿痛，阴道燥热、坐卧不安等。那么阴道炎是怎么引起的？阴道炎的症状有哪些？下面一起来了解下阴道炎