养生导读：手脚冰凉是日常生活中经常遇到的问题，一般在冬天的时候比较常见，但是女性在夏季经常性手脚冰凉就要注意了，这对女性的健康危害非常大。那么，女性夏季手脚冰凉怎样调理呢？今天，小编为您详细介绍下。djv家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
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女性手脚冰凉有哪些危害？djv家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
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手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。djv家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
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夏季手脚冰凉女性应该怎么调理？djv家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
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一、多吃些黑色食物：djv家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
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黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。djv家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
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二、多补充维生素e：djv家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
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维生素e不仅可以让女人更加美丽，维护女性的生殖健康，同时还可以打通人体远端的末梢神经血管，使体内血液循环更加通畅，在饮食上可每天少吃点坚果类。如果长期手脚冰凉的可服用些维生素e补充剂，对末梢血液循环畅通很有帮助。