养生导读：乳腺癌是妇科疾病的常见病之一，很多女性朋友会因为乳腺癌而丧失了自己的生命，不过，不必过于恐慌，下边教你10个关爱乳房的小方法，可以预防乳房病变，保持乳房的健康美丽。m7R家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
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1、保持乐观心情m7R家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
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心情焦虑、抑郁，情绪不稳也会让乳腺癌有机可乘。保持心情开朗很重要，心情好身体才会更健康。m7R家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
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保持乐观心情m7R家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
2、定期适量运动m7R家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站
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有规律的运动不仅能保持健康的体重，还可以降低乳腺癌的发病率，每周几个小时的走路运动可以帮你预防肿瘤的发生。世界卫生组织近期一份报告提示，一些简单的体力活动可以让女性患乳腺疾病的风险减少20%-40%。m7R家长帮-一个适宜家长学习当家作主,和教育子女的放心网站